О великой силе отмазок

Сегодня не самый подходящий день, я лучше завтра

Не сейчас, еще не пришло время

Мне нужно еще почитать, поговорить, спросить

Нет, я точно это сделаю, просто сейчас столько навалилось

Знакомо? Если вы хоть раз ловили себя на этих мыслях, значит, вы точно знаете силу собственных отмазок. Это тот самый вредитель, который больше всего мешает двигаться вперед. Мне он видится эдаким мохнатым зверьком, который сидит на плече во время важного решения, ласково трется о щеку и шепчет — «некогда», «неподходящий момент» и «дел по горло». Смахните негодяя. Всегда будет некогда. Надо делать прямо сейчас.

Знаете, в чем так хороши отмазки? Это самая прекрасная иллюзия деятельности. Вроде, ты занят делом. Сейчас, например, усиленно думаешь, как будешь идти к цели. А еще — как будет круто, когда, наконец, туда придешь. Красотаааа-а. Реальных действий – ноль. Зато планов громадье.

Ко мне однажды пришла клиентка, которая никак не могла решиться на одно дело. Ей нужно сдать квалификационный экзамен на работе, чтобы получить сертификат, и наконец-то, сбросить моральный груз ответственности – за ее обучение заплатила компания. Не хочется, но действительно надо. Если не сделать, под удар может попасть мечта. Слишком большой лот оказался на кону.

Казалось бы, решение буквально в три действия:

  • зарегистрироваться на экзамен,
  • подготовиться к нему,
  • сдать.

Два месяца – это максимальный срок, за который можно решить такую задачу. При этом все два месяца занимает сама подготовка. Регистрация – 10 минут, сдача – ну еще 1 день, включая «отходняк».

А на деле? Чтобы зарегистрироваться на экзамен, нужно поговорить с директором и выбрать время (еще одно действие), чтоб выбрать время, нужно поговорить со знающими людьми и определить, сколько времени займет подготовка (еще действие), нужно отложить в сторону на время любимый проект, выделив по час-полтора времени каждый день на отработку заданий к экзамену (супер-препятствие). Ну нет, лучше я потом….

Если честно, лет 7-8 назад, когда мне совершенно не хотелось чего-то делать, во мне тоже включался прокрастинатор. Еще во времена учебы в институте, в пору сессии, квартира блестела, как после профессиональных клинеров, посуда перемыта 10 раз, цветы политы, холодильник ломился едой. Но ни строчки, ни единой строчки не было написано или прочитано «по делу». А как, если такая пылища вокруг? И далее по списку. Знаете, когда был самый высокий период моей продуктивности? За ночь до экзамена, когда встречались 30 билетов и большой чайник крепкого чая.

Я выросла, хочется верить, изрядно поумнела, и теперь мой подход к задачам совершенно иной. Я завела себе Bullet Journal, и на каждый день сажусь и прописываю задачи. Мой ежедневник состоит из разделов: планы на год, на месяц, на неделю, и на каждый день. Сделано – вычеркнуто. Не сделано – переношу на следующий период. Перенос случился больше трех раз? Вычеркиваю и больше к этому не возвращаюсь. Все просто. В середине дня я открываю журнал и сверяюсь с дорожной картой – что еще нужно сделать сегодня? Позвонить? Беру трубку и звоню. Написать? Открываю почтовый сервис и строчу. Никаких оправданий. Сейчас. Кстати, рассказ о том, что такое Bullet Journal, и как он работает у меня, тоже запланирован на этот месяц).

Еще одной фишкой, которая может помочь выполнить нужные дела быстро, является таймер. Нужно сдать текст, а он как назло не пишется? Засекаем полчаса, выключаемся из реальности и пишем через не могу. Никаких телефонов, Facebook и перерывов на попить и покушать. Прозвонил таймер? Отложите дело в сторону. Дайте отдохнуть мозгу 10-15 минут. Затем еще полчаса. За пару-тройку таких марш-бросков все обязательно получится, проверено.

Никто не сможет наладить за вас самодисциплину. Ни 25 книг по тайм менеджменту, ни 10 тренингов по повышению эффективности (скоро будет пост о том, как мне надоели эти громкие словечки). Ни один коуч не будет тащить вас силком за руку или толкать в спину к достижению цели. Просто потому, что всех не утащишь и не дотолкаешь. Никто, кроме вас самих, не управляет своим временем. То, что вы работаете с 10 до 7 – это ваш выбор, равно как и то, сколько вы тратите на социальные сети, просмотр сериалов или чтение профессиональной литературы.

Мы все в равных условиях – у каждого в распоряжении ровно 24 часа каждый день. Как ими распоряжаетесь вы?

Да, возвращаюсь к клиентке. Написать смс и спросить, сколько времени занимает подготовка к экзамену – ровно 1 минута. Получить ответ – еще 5. Два месяца на подготовку. В середине июля сдаем экзамен. Уверена, у нас все получится :).

А у вас есть цель, которой вы хотите добиться?  Как вы от нее отмазываетесь?

Поделиться

2 Комментариев

  1. Дарья
    06.09.2016 / 12:13

    Кстати, рассказ о том, что такое Bullet Journal, и как он работает у меня, тоже запланирован на этот месяц). Планы изменились?

    • Екатерина Гудыно
      12.09.2016 / 13:12

      Дарья, да, планы могут меняться, об этом я тоже писала)
      и тем не менее, такому посту быть)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *