Лайфлист. Часть 1: что я уже успела сделать

— Сорок два.

— 42? Что значит «42»?

— Под номером 42 у меня стоит помощь тем, кто мне не по душе. В списке дел, которые я хочу успеть сделать в жизни.

— А в нём есть смена твоего имиджа?

— Я хочу отработать год в Корпусе Мира. Сделать медицинское открытие.

— Честолюбиво.

— Побывать в одно и то же время в двух местах, сделать татуировку.

— А что под номером 1?

— Если скажу, придётся тебя убить….

bc7e455f1370155bf0e14e476dc

О том, чтобы иметь свой список дел на жизнь, я задумалась, еще когда в юности посмотрела фильм «Спеши любить» (A walk to remember). Если не смотрели, я очень рекомендую, он такой трогательный и жизнеутверждающий. Так вот первый список как раз оттуда, его со всей тщательностью составляла главная героиня Джемми.

И все-таки на создание собственного реального списка меня вдохновила отнюдь не Джемми, а Настя Чуприна, опубликовав свой пост в блоге на собственный день рождения. От нее же я узнала о том, что есть такой проект, который называется Лайфлист. А проще говоря, публичный список того, что человек хотел бы сделать или достичь к определенному возрасту или в жизни вообще. Настя (спасибо тебе!) расширила уже существующую задумку и добавила в начале список того, что она уже совершила. И это стало отправной точкой моего собственного лайфлиста…

Мне захотелось составить такой же сразу по нескольким причинам:

  • Во-первых, праздновать собственные победы крайне важно. Когда я взяла листик бумаги и от руки перечислила все то, что мне удалось совершить до настоящего момента, я почувствовала супер мощный прилив сил. Ну надо же! Как много, быть того не может! А на самом деле — может. Мы так закручиваемся в череде будней, что совсем забываем отмечать наши достижения. У нас, мне кажется, каждый первый с детства с синдромом отличника — достижения это то, что само собой разумеется, а вот за то, что не получается, прогрызть в себе дыру самое милое дело. Не надо так. Осознание собственных побед дает заряд энергии и вдохновения на будущие свершения, а также служит главной опорой тогда, когда что-то пошло не по плану.
  • Во-вторых, наличие прописанного плана на определенный период жизни (или на всю жизнь, кому как удобно) успокаивает. Не имеет значения, выполните вы его полностью или частично. А может, не выполните вообще. Тот факт, что у вас есть прописанная «программа» — уже залог осознанного движения вперед. Потерялись и не знаете, куда дальше? Загляните в свой лайфлист — там уж точно найдется парочка идей, чем заняться, пока ищете дорогу.
  • В-третьих, если вы ведете свой блог, лайфлист — это неисчерпаемый кладезь новых постов и поводов к размышлению. Только составив свою первую часть листа с достижениями, я поняла, что тут писать — не исписать. Мне захотелось поделиться своими заметками и фотками из путешествий, рассказать о своем опыте в психологии, больше делиться своими проектами и рассказать о том, как мы воспитываем «приемного» кота). Может быть вам также после прочтения захочется задать мне вопрос по списку — я буду очень рада ответить вам и поделиться этим в блоге.

В общем, меня действительно драйвит от этого проекта. И так как мне не хочется мешать все в кучу, я разбила свой лайфлист на две части. То, что уже мною сделано, публикую сегодня (да, я составляла его две недели). А о том, что мне хотелось бы совершить, я обязательно расскажу в ближайшее время. Оба листа будут обновляться по мере появления новых идей и достижений.

Чтобы не пропустить выход новых постов, подписывайтесь на рассылку в сайдбаре справа. Обещаю не спамить сообщениями и делиться интересными идеями и наблюдениями, а также сообщать вам первым о выходе новых записей в блог!

Ну что, поехали?

ЧТО Я УЖЕ УСПЕЛА СДЕЛАТЬ

Образование и навыки

  • Закончила 11 лет в математическом классе школы с серебряной медалью. До сих пор могу построить схему электроцепи, вывести формулы и порешать Сканави
  • Поступила в МГИМО на бесплатные отделения сразу трех факультетов: политологии, управления и юриспруденции. Выбрала юриспруденцию, в приемной политологии меня чуть не прибили, когда я забирала документы 🙂
  • Закончила МГИМО с 2 красными дипломами (бакалавриат, магистратура). Без денег и блата. Да, это реально
  • Получила 3 высших образования: юридическое, PR и психология (арт-терапия)
  • Стала членом профессиональной Российской арт-терапевтической ассоциации
  • Стала работать арт-терапевтом и арт-коучем. Помогаю людям поймать баланс и жить осознанно
  • Закончила курсы профессионального мейкапа и участвовала в Mercedes Benz Fashion Week как визажист организаторов одного из ведущих показов
  • Прошла курс по блоггингу, SMM, Instagram, персональному брендингу и контент-менеджменту. В голове полная каша
  • Училась играть на фортепиано и гитаре. До сих пор помню парочку этюдов
  • Научилась готовить. Вроде, даже неплохо
  • Убедилась в том, что лучшие в жизни вещи – это совсем не вещи

коллаж навыки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Путешествия

коллаж путешествия

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Семья и отношения

  • Справилась со своими семейными и личными вопросами, поменяла себя и свою жизнь
  • Наладила отношения с самой собой и своим внутренним ребенком
  • Создала семью
  • Спасла черного котенка, упавшего в подвал, который теперь живет с нами. Назвали Саймон, вы о нем тут еще услышите)
  • Поменяла круг общения

Творчество и самореализация

коллаж творчество

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Внешность и здоровье

  • Побывала брюнеткой, блондинкой, рыжей и вернулась обратно в свой цвет
  • Один раз выкрасилась в розовый, выдержала 2 недели
  • Похудела на 10 килограмм за 3 месяца
  • Занялась сквошем
  • Полюбила полезную пищу
  • Стала завтракать
  • Отдала много вещей в Charity Shop
  • Занялась составлением базового гардероба
  • Занималась хастл-акробатикой
  • Три раза отменяла свой выезд, чтобы сделать татуировку, буквально за пару часов «до» (шейм он ми). До сих пор не могу понять, нужна она мне или нет

коллаж я

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Проекты

 коллаж творчество1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Развлечения

  • Летела 10 часов в бизнес-классе
  • Каталась на кабриолете и изрядно сгорела 🙂
  • Устроила настоящий пикник
  • Организовала девичник подруге
  • Побывала в ресторане с мишленовскими звездами в России, за неделю до его закрытия
  • Сделала свой вклад в буккроссинг
  • Приняла участие в марафоне пересылки книг
  • Летала с парапланом
  • Летала в аэротрубе
  • Встала на горные лыжи и сноуборд
  • Пробовала вейкбординг

коллаж активности

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Я буду очень рада, если мой список тоже вдохновит кого-нибудь на составление своего лайфлиста)

Делитесь своими достижениями, или оставляйте ссылки на свои листы в комментариях.

Вместе веселее 🙂

Поделиться

10 Комментариев

  1. 17.08.2016 / 19:50

    Катя, как круууто! Так радуюсь единомышленникам) Мое сердце ликует, читая список твоих достижений — представляю, сколько нового, удивительного и волнующего ждет тебя по списку №2!

    И спасибо, что напомнила про фильм. Я обожала его в подростковом возрасте. Рыдала всякий раз, но стабильно пересматривала снова и снова. И, действительно, ведь у Джейми был самый настоящий лайфлист!

    Расскажи, куда летела бизнес-классом? Мы с мамой летели в Таиланд — турагенство что-то напутало с билетами, и нам случайно достались билеты в бизнесе. Это было прекрасно! 10 часов прошли очень комфортно. А в кабриолете и я нагрелась знатно) не сгорела, но было плохо, ага (и токсикоз уже начинался, только я о нем еще не знала, думала, укачало)))

    • Екатерина Гудыно
      17.08.2016 / 20:05

      Настя, спасибоооо) без тебя бы я точно не решилась. Во-первых, потому, что хвастаться неприлично 😉 а во-вторых, потому что мне очень страшно выкладывать личные вещи в интернет)) учусь у тебя открытости)

      Оххх, я тоже предвкушаю второй список. Наброски с ним я вожу в сумке примерно столько же времени, сколько этот лист)

      Мне безуууумно захотелось сегодня этот фильм пересмотреть) подобью мужа скачать) даааа, меня прямо осенило, где я уже эту идею с лайфлистом видела)))

      Бизнес-классом я летала по работе на Бали. Это был Катар, и это было действительно прекрасно. Я тогда узнала, что лететь можно лежа)))

      А где вы на кабриолете катались?)))

      • 18.08.2016 / 11:07

        Представляешь, а мне и в голову не пришло, что выполненная часть лайфлиста может выглядеть как хвастовство. И слава Богу! Так бы точно могла забуксовать) И очень рада, что ты решилась.

        Фильм и я захотела пересмотреть. Думаю, Женя не захочет второй раз его смотреть, а я устрою себе девчачье время с чаем и шоколадкой (как раз вчера купила Кит-Кат).

        Да, в бизнесе было круто и лежать, и пить Бейлис))) А на кабриолете мы катались в Греции на Родосе, позволю себе приложить ссылку про это 🙂 http://purpurblog.com/blog/12-radostej-ostrova-rodos

        • Екатерина Гудыно
          26.08.2016 / 17:30

          Я в итоге пересмотрела фильм, еще раз всплакнула, он чудесный) правда в этот раз показался немного затянутым. муж не впечатлился).

          С удовольствием прочитала твой пост про Родос) и ты знаешь, у нас был один и тот же с тобой кабриолет) только наш был черный, а ваш беленький)

  2. Ольга
    25.08.2016 / 12:02

    Екатерина, здравствуйте. Можно вопрос?)) А вы выучились на арт-терапевта не имея основного психологического образования?

    Я просто задумалась над тем, чтобы стать коучем и арт-терапевтом, но у меня техническое образование. Можно миновать классическую психологию и просто пройти курсы на арт-терапевта?

    • Екатерина Гудыно
      26.08.2016 / 17:27

      Ольга, добрый день,
      спасибо большое за вопрос) выучиться на арт-терапевта без психологического образования невозможно) можно пройти краткосрочные курсы по арт-терапии, но практиковать с клиентами после таких курсов строго не рекомендуется.

      У меня психологическое образование, моя арт-терапия была «вшита» в общую профессиональную переподготовку по направлению психология. затем я проходила дополнительные курсы повышения квалификации.

  3. Ольга
    27.08.2016 / 11:40

    Екатерина, спасибо за ответ 🙂 А как на счет коуча? Чтобы стать коучем тоже нужно психологическое образование?

    • Екатерина Гудыно
      28.08.2016 / 20:43

      Ольга, нет, для обучения коучингу как раз психологического образования не нужно 🙂 уже выбрали, где хотели бы учиться?

      • Ольга
        28.08.2016 / 22:32

        Нет еще)) Пока присматриваюсь) А вы можете что-то посоветовать?

        • Екатерина Гудыно
          30.08.2016 / 20:15

          Присмотритесь к Международному Эриксоновскому университету) а также к обучению от Ольги Рыбиной.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *